Robalo-listrado
105 kcal por 100 g
Categoria: Peixes e Mariscos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 105 kcal |
| Proteínas | 20.5g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 2.4g |
| Gorduras saturadas | 0.5g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 60mg |
| Colesterol | 60mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O robalo listrado é um peixe de água salgada muito valorizado na gastronomia pela sua carne branca e firme, com um sabor suave e delicado. Pertence à família Serranidae e é comummente encontrado ao longo das costas do Pacífico e do Atlântico, especialmente em zonas tropicais e subtropicais.
Este peixe é nativo das costas das Américas, do México ao norte da América do Sul, e é um ingrediente popular em diversas receitas tradicionais, incluindo ceviches, filetes grelhados e ensopados.
O robalo listrado destaca-se por ser uma excelente fonte de proteína magra, ácidos gordos ómega-3, vitaminas do complexo B e minerais como o fósforo e o selénio, o que contribui para uma alimentação equilibrada e saudável.
Em diferentes regiões da América Latina, o robalo listrado também pode ser conhecido como corvina listrada, garoupa listrada ou simplesmente robalo. É importante não o confundir com outras espécies de robalo sem listras, que podem ter características e sabores diferentes.