Ricotta com 5% de gordura

Ricotta com 5% de gordura

174 kcal por 100 g

Categoria: Laticínios

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 174 kcal
Proteínas 11g
Hidratos de carbono 3g
Gorduras totais 5g
Gorduras saturadas 3.3g
Fibra 0g
Sódio 84mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 207mg
Folato 7mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 104mg
Vitamina C 0mg

Descrição

O queijo ricotta com 5% de gordura é um queijo fresco, macio e cremoso, conhecido pela sua textura leve e sabor delicado. É produzido a partir do soro que resta após a produção de outros queijos, tradicionalmente de leite de vaca, embora também possa ser feito com leite de ovelha ou de búfala. O seu nome deriva do italiano "ricotta", que significa "recozido", referindo-se ao processo de fabrico em que o soro é aquecido para coagular as proteínas restantes.

O queijo ricotta com pouca gordura (5%) oferece uma opção mais saudável sem perder o seu sabor característico nem a sua versatilidade na cozinha. É rico em proteínas de alta qualidade e em cálcio, além de fornecer menos gordura saturada, o que o torna ideal para dietas equilibradas.

Na gastronomia, é amplamente utilizado tanto em receitas salgadas como doces: desde recheios de massas como lasanha, cannelloni e ravioli, até ingredientes para sobremesas como cannoli, cheesecakes e tartes. A sua textura cremosa ajuda a dar suavidade e humidade aos pratos.

Quanto aos sinónimos ou nomes no mundo hispânico, o queijo ricotta é comummente identificado pelos mesmos termos, embora em alguns países também possa ser encontrado sob nomes como requesón cremoso ou simplesmente requesón, quando se refere a um queijo fresco de textura semelhante, embora com ligeiras diferenças no processo e na consistência.

Em resumo, o queijo ricotta com 5% de gordura é um ingrediente versátil, nutritivo e de sabor suave, ideal para enriquecer diversas preparações culinárias.