Ricota salgada

Ricota salgada

174 kcal por 100 g

Categoria: Laticínios

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 174 kcal
Proteínas 14g
Hidratos de carbono 3g
Gorduras totais 13g
Gorduras saturadas 8g
Fibra 0g
Sódio 780mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 300mg
Folato 11mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 210mg
Vitamina C 0mg

Descrição

A Ricotta Salgada é um tipo de queijo fresco e granulado caracterizado pela sua textura firme e sabor ligeiramente salgado, ideal para realçar o sabor de uma grande variedade de pratos. É obtida a partir do soro que resta após a produção de outros queijos, um processo tradicional com raízes na região do Mediterrâneo, especialmente em Itália.

A ricotta salgada destaca-se pela sua versatilidade na cozinha, pois pode ser utilizada tanto esfarelada como em pedaços, acrescentando um toque saboroso a saladas, massas, recheios de empadas, tartes e outros pratos salgados.

Quanto às suas propriedades, é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade e de cálcio, além de ter um baixo teor de gordura, o que a torna uma opção nutritiva para quem procura uma alimentação equilibrada.

Na América Latina, a ricotta salgada pode ser encontrada sob diferentes nomes, embora o mais comum seja geralmente "queijo ricota salgada". Em algumas regiões, é também conhecida simplesmente como "queijo ricota", embora seja importante esclarecer que a ricota fresca (doce) tem um sabor menos salgado e uma textura mais macia.

Este ingrediente é indispensável para quem pretende acrescentar um toque cremoso e saboroso às suas receitas tradicionais ou inovadoras, proporcionando corpo e um sabor delicioso sem sobrecarregar o prato.