Requeijão
98 kcal por 100 g
Categoria: Laticínios
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 98 kcal |
| Proteínas | 11.1g |
| Hidratos de carbono | 3.4g |
| Gorduras totais | 4.3g |
| Gorduras saturadas | 2.7g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 364mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Cottage cheese é um produto lácteo fresco e suave, obtido a partir da coagulação do soro que resta após a produção do queijo. A sua textura granulada e cremosa torna-o ideal para utilizar numa grande variedade de receitas, desde sobremesas a pratos salgados.
O cottage cheese tem as suas origens na tradição queijeira europeia, especialmente em países mediterrânicos como Espanha e Itália, e difundiu-se pela América Latina, onde é amplamente utilizado na cozinha caseira.
Entre as suas propriedades, o cottage cheese é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, pobre em gordura e fácil de digerir. Além disso, fornece cálcio e vitaminas do complexo B, benéficos para a saúde óssea e para o metabolismo.
Em diferentes países da América Latina, o cottage cheese pode também ser conhecido por outros nomes como queijo ricota (influência italiana), quesillo (em algumas zonas da América Central), ou simplesmente requeijão magro fresco. No entanto, o termo "cottage cheese" é geralmente reconhecido e utilizado para descrever este ingrediente em receitas que requerem uma textura leve e cremosa.
Graças à sua versatilidade, o cottage cheese é um ingrediente indispensável na cozinha para recheios, molhos, saladas e sobremesas, acrescentando um sabor suave e uma textura especial a cada prato.