Relish de milho doce

Relish de milho doce

70 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 70 kcal
Proteínas 1.5g
Hidratos de carbono 16g
Açúcares 6g
Gorduras totais 0.5g
Fibra 2.0g
Sódio 300mg

Vitaminas e minerais

Folato 42mcg
Potássio 210mg
Vitamina C 6.8mg

Descrição

O relish de milho doce é um condimento feito a partir de grãos de milho doce cozidos, combinados com ingredientes como vinagre, açúcar, cebola e especiarias. A sua textura é ligeiramente crocante e o seu sabor é ao mesmo tempo doce, tangente e levemente especiariado, tornando-o um acompanhamento ideal para carnes, sanduíches, saladas e pratos tradicionais.

Este ingrediente tem origem na cozinha americana, onde os relishes se tornaram populares como forma de conservar legumes e adicionar um toque de sabor fresco e vibrante a várias preparações. O relish de milho doce é especialmente tradicional no sul dos Estados Unidos e na cozinha caseira, embora tenha ganho popularidade noutros países.

No que diz respeito às suas propriedades, o relish de milho doce fornece fibra alimentar graças ao milho, assim como vitaminas do complexo B e minerais como o magnésio e o fósforo. Como é preparado com vinagre e açúcar, oferece também um sabor equilibrado que realça o gosto dos pratos com que é acompanhado.

No mundo hispano-americano, este ingrediente pode ser conhecido simplesmente como corn relish, chutney de milho ou mesmo pico de milho, embora este último possa apresentar variações regionais nos ingredientes e na preparação. Em geral, a sua utilização como acompanhamento de carnes, tacos, arepas e saladas é popular em várias cozinhas cuja gastronomia mistura influências indígenas e coloniais.