Queijo salgado com teor reduzido de gordura
150 kcal por 100 g
Categoria: Laticínios
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 150 kcal |
| Proteínas | 20g |
| Hidratos de carbono | 1g |
| Açúcares | 0.5g |
| Gorduras totais | 7g |
| Gorduras saturadas | 4g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 600mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Queijo saboroso magro é um tipo de queijo elaborado para oferecer o sabor intenso característico e a textura firme do queijo saboroso tradicional, mas com um teor de gordura significativamente mais baixo. Este ingrediente é ideal para quem deseja apreciar o sabor autêntico do queijo sem comprometer uma dieta pobre em gordura.
Originário da cozinha argentina, o queijo saboroso é muito valorizado em várias regiões da América Latina, especialmente no Uruguai e no Paraguai, onde é frequentemente utilizado em pratos como empanadas, pizzas e provoletas. A versão magra mantém a sua versatilidade culinária, proporcionando um sabor robusto e uma textura firme, perfeita para gratinar, cortar em cubos ou em fatias.
Entre as suas propriedades, destaca-se um menor teor calórico e de gorduras saturadas em comparação com o queijo saboroso convencional, tornando-o uma opção mais saudável para quem vigia a ingestão de gorduras ou pretende controlar o colesterol. Também fornece proteínas de alta qualidade e cálcio, essenciais para uma alimentação equilibrada.
Em diferentes países hispanofalantes, este ingrediente pode ser conhecido por várias designações alternativas, dependendo da região:
- Queijo saboroso magro
- Queijo tipo dupla creme magro (em alguns países que utilizam este termo para queijos firmes)
- Queijo fresco firme magro (embora o queijo fresco seja diferente, em alguns contextos é usado para se referir a versões com menos gordura do queijo comum)
No mundo culinário, o queijo saboroso magro é uma excelente opção para quem quer incluir queijo nas suas receitas sem sacrificar o sabor ou a textura, mantendo um perfil nutricional mais leve.