Queijo salgado com teor reduzido de gordura

Queijo salgado com teor reduzido de gordura

150 kcal por 100 g

Categoria: Laticínios

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 150 kcal
Proteínas 20g
Hidratos de carbono 1g
Açúcares 0.5g
Gorduras totais 7g
Gorduras saturadas 4g
Fibra 0g
Sódio 600mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 400mg
Folato 13mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 100mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Queijo saboroso magro é um tipo de queijo elaborado para oferecer o sabor intenso característico e a textura firme do queijo saboroso tradicional, mas com um teor de gordura significativamente mais baixo. Este ingrediente é ideal para quem deseja apreciar o sabor autêntico do queijo sem comprometer uma dieta pobre em gordura.

Originário da cozinha argentina, o queijo saboroso é muito valorizado em várias regiões da América Latina, especialmente no Uruguai e no Paraguai, onde é frequentemente utilizado em pratos como empanadas, pizzas e provoletas. A versão magra mantém a sua versatilidade culinária, proporcionando um sabor robusto e uma textura firme, perfeita para gratinar, cortar em cubos ou em fatias.

Entre as suas propriedades, destaca-se um menor teor calórico e de gorduras saturadas em comparação com o queijo saboroso convencional, tornando-o uma opção mais saudável para quem vigia a ingestão de gorduras ou pretende controlar o colesterol. Também fornece proteínas de alta qualidade e cálcio, essenciais para uma alimentação equilibrada.

Em diferentes países hispanofalantes, este ingrediente pode ser conhecido por várias designações alternativas, dependendo da região:

  • Queijo saboroso magro
  • Queijo tipo dupla creme magro (em alguns países que utilizam este termo para queijos firmes)
  • Queijo fresco firme magro (embora o queijo fresco seja diferente, em alguns contextos é usado para se referir a versões com menos gordura do queijo comum)

No mundo culinário, o queijo saboroso magro é uma excelente opção para quem quer incluir queijo nas suas receitas sem sacrificar o sabor ou a textura, mantendo um perfil nutricional mais leve.