Queijo Romano magro
265 kcal por 100 g
Categoria: Laticínios
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 265 kcal |
| Proteínas | 38g |
| Hidratos de carbono | 3g |
| Açúcares | 0g |
| Gorduras totais | 20g |
| Gorduras saturadas | 12g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 1500mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Queijo Romano magro é uma variante saudável do queijo Romano tradicional, caracterizado pela sua textura firme e sabor intenso, ligeiramente salgado e picante. Este queijo é produzido com leite parcialmente desnatado, o que reduz o seu teor de gordura sem sacrificar o seu sabor robusto e a sua capacidade de ser ralado e de dar um toque especial a uma grande variedade de pratos.
O queijo Romano tem origem em Itália, mais concretamente na região do Lácio, onde é produzido há séculos. Originalmente, era feito com leite de ovelha e era utilizado para temperar massas, saladas e pratos no forno.
Entre as suas propriedades, destaca-se o elevado teor de proteínas e de cálcio, essenciais para a saúde óssea, enquanto a versão magra oferece uma opção mais leve para quem procura controlar a ingestão de calorias e gorduras saturadas.
No contexto da cozinha latino-americana, o queijo Romano magro também pode ser encontrado sob nomes como queijo duro magro ou simplesmente queijo parmesão light, adaptando-se ao uso tradicional de queijo ralado para temperar e enriquecer pratos típicos como massas, sopas e guisados.