Queijo Parmesão
431 kcal por 100 g
Categoria: Laticínios
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 431 kcal |
| Proteínas | 38g |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares | 0g |
| Gorduras totais | 29g |
| Gorduras saturadas | 19g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 1600mg |
| Colesterol | 88mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O queijo parmesão é um queijo duro e granulado com um sabor intenso, originário da região de Parma, em Itália. Reconhecido mundialmente pela sua textura firme e sabor salgado e umami, é um ingrediente essencial em muitas receitas italianas e na cozinha internacional.
Este queijo é feito principalmente a partir de leite cru de vaca e é curado durante um período mínimo de 12 meses, o que lhe confere o seu aroma e textura característicos. O seu processo de maturação pode prolongar-se até 24 ou 36 meses, aumentando a complexidade do seu sabor.
Quanto às suas propriedades, o queijo parmesão é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, cálcio e fósforo, minerais fundamentais para a saúde dos ossos. Além disso, contém vitaminas A e B12, e é pobre em lactose devido à sua maturação prolongada, o que o torna mais digestível para pessoas com sensibilidade à lactose.
Em Portugal e no Brasil, este queijo também é conhecido como queijo parmesão, embora em algumas regiões possa ser encontrado sob nomes como parmesano ou simplesmente grana. No entanto, é importante diferenciá-lo de outros queijos duros que procuram imitar o seu sabor, pois o autêntico queijo parmesão provém de uma denominação de origem protegida chamada Parmigiano-Reggiano.
Na cozinha, o queijo parmesão é utilizado ralado ou em lascas para polvilhar massa, saladas, sopas e risotos, proporcionando um toque de sabor profundo e salgado que realça os pratos.