Queijo Parmesão

Queijo Parmesão

431 kcal por 100 g

Categoria: Laticínios

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 431 kcal
Proteínas 38g
Hidratos de carbono 4g
Açúcares 0g
Gorduras totais 29g
Gorduras saturadas 19g
Fibra 0g
Sódio 1600mg
Colesterol 88mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 1100mg
Folato 5mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 180mg
Vitamina C 0mg

Descrição

O queijo parmesão é um queijo duro e granulado com um sabor intenso, originário da região de Parma, em Itália. Reconhecido mundialmente pela sua textura firme e sabor salgado e umami, é um ingrediente essencial em muitas receitas italianas e na cozinha internacional.

Este queijo é feito principalmente a partir de leite cru de vaca e é curado durante um período mínimo de 12 meses, o que lhe confere o seu aroma e textura característicos. O seu processo de maturação pode prolongar-se até 24 ou 36 meses, aumentando a complexidade do seu sabor.

Quanto às suas propriedades, o queijo parmesão é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, cálcio e fósforo, minerais fundamentais para a saúde dos ossos. Além disso, contém vitaminas A e B12, e é pobre em lactose devido à sua maturação prolongada, o que o torna mais digestível para pessoas com sensibilidade à lactose.

Em Portugal e no Brasil, este queijo também é conhecido como queijo parmesão, embora em algumas regiões possa ser encontrado sob nomes como parmesano ou simplesmente grana. No entanto, é importante diferenciá-lo de outros queijos duros que procuram imitar o seu sabor, pois o autêntico queijo parmesão provém de uma denominação de origem protegida chamada Parmigiano-Reggiano.

Na cozinha, o queijo parmesão é utilizado ralado ou em lascas para polvilhar massa, saladas, sopas e risotos, proporcionando um toque de sabor profundo e salgado que realça os pratos.