Queijo fresco cremoso

Queijo fresco cremoso

98 kcal por 100 g

Categoria: Laticínios

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 98 kcal
Proteínas 11g
Hidratos de carbono 2g
Gorduras totais 8g
Gorduras saturadas 5g
Fibra 0g
Sódio 400mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 150mg
Folato 17mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 104mg
Vitamina C 0mg

Descrição

O queijo fresco cremoso é um tipo de queijo macio e húmido, caracterizado pela sua textura delicada e sabor levemente ácido e lácteo. Este queijo normalmente não é curado e é consumido fresco, o que lhe confere uma cremosidade única, ideal para uma grande variedade de preparações culinárias.

A sua origem remonta às tradições das cozinhas mediterrânica e latino-americana, onde tem sido um alimento básico durante séculos. Em particular, países como o México, Espanha, a Colômbia e várias nações da América Central incluem-no frequentemente nas suas receitas tradicionais.

O queijo fresco cremoso é uma excelente fonte de proteínas e cálcio, além de conter vitaminas do complexo B, que contribuem para a saúde óssea e o bom funcionamento muscular. Devido ao seu baixo nível de cura, é geralmente mais fácil de digerir do que os queijos mais duros ou mais curados.

Quanto ao nome, este ingrediente é conhecido por diferentes designações consoante a região hispano-americana. Alguns sinónimos comuns são: queso fresco (México, Colômbia), queso blanco (várias regiões) e, em certas partes da América Central, também é chamado quesillo ou ricota macia. Apesar das diferenças de nome, todos se referem a queijos frescos e cremosos semelhantes, adequados para uso em saladas, recheios, sobremesas e como acompanhamento de pratos caseiros.