Pipocas

Pipocas

375 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 375 kcal
Proteínas 12g
Hidratos de carbono 78g
Gorduras totais 4.5g
Fibra 14.5g

Vitaminas e minerais

Folato 22mcg
Ferro 2.7mg
Potássio 300mg
Vitamina E 0.9mg

Descrição

A pipoca é um snack popular e versátil feito a partir de grãos de milho para pipoca, um tipo especial de milho que, quando aquecido, explode formando pequenos flocos crocantes e leves. A sua textura aerada e o sabor ligeiramente doce ou salgado tornam-na o acompanhamento perfeito para filmes, lanches ou até como ingrediente em receitas criativas.

A origem da pipoca remonta às culturas indígenas das Américas, especialmente em regiões como o México e o sudoeste dos Estados Unidos, onde o milho tem sido um alimento básico há milhares de anos. O seu consumo espalhou-se pelo mundo, mas continua especialmente popular nos países de língua espanhola da América Latina.

Quanto às suas propriedades, a pipoca é pobre em calorias se preparada sem manteiga ou óleos adicionados, e é uma boa fonte de fibra alimentar. Além disso, contém antioxidantes naturais, vitaminas do complexo B e minerais como o magnésio e o fósforo. Pela sua composição, é um snack ideal para quem procura uma opção saudável e saciante.

Em diferentes países hispano-americanos, a pipoca pode ter vários sinónimos ou nomes coloquiais, entre os quais se destacam: pochoclo (Argentina), cabritas (Peru), cotufas (Venezuela), rositas de maíz (Chile) e palomitas ou poporopo (Colômbia).