Pierogis com batata e queijo

Pierogis com batata e queijo

220 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 220 kcal
Proteínas 8g
Hidratos de carbono 32g
Gorduras totais 7g
Fibra 2.0g
Sódio 400mg

Vitaminas e minerais

Folato 30mcg
Potássio 260mg
Vitamina C 6mg

Descrição

Pierogis de batata e queijo são uma deliciosa preparação tradicional da cozinha da Europa de Leste, particularmente popular em países como a Polónia, a Ucrânia e a Rússia. São um tipo de ravioli feito com uma massa fina e macia, recheado principalmente com uma mistura de puré de batata cremoso e queijo branco, geralmente queijo fresco ou cottage.

A origem dos pierogis remonta há séculos na gastronomia eslava, onde eram um alimento básico devido à sua simplicidade, sabor reconfortante e versatilidade. Hoje em dia, os pierogis tornaram-se populares em várias regiões da América Latina e do mundo, adaptando-se com diversas variantes de recheio e de preparação.

Propriedades: Os pierogis de batata e queijo são uma boa fonte de energia graças ao seu conteúdo em hidratos de carbono provenientes das batatas e da massa; também fornecem proteínas e cálcio do queijo. Por serem um alimento frequentemente feito em casa, o seu valor nutricional pode variar consoante os ingredientes e os métodos de confeção (cozidos, fritos ou assados).

Sinónimos: Estes pierogis também podem ser conhecidos como empanadilhas de batata e queijo, raviolis recheados ou simplesmente dumplings de batata e queijo, embora "pierogi" seja o termo mais reconhecido internacionalmente e em receitas especializadas.