Pasta de korma

Pasta de korma

180 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 180 kcal
Proteínas 5g
Hidratos de carbono 23g
Açúcares 3g
Gorduras totais 7g
Fibra 2.5g
Sódio 350mg

Vitaminas e minerais

Folato 30mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 150mg
Vitamina C 3mg

Descrição

A pasta de korma é uma mistura aromática e cremosa de especiarias tradicionalmente utilizada na culinária do Sul da Ásia, particularmente na Índia e no Paquistão, para preparar o prato chamado korma. Esta pasta combina ingredientes como amêndoas, castanhas de caju, iogurte, coco, sementes de coentro, cominhos, cardamomo, canela e cravinho, juntamente com alho e gengibre, criando um sabor suave, ligeiramente doce e especiariado que confere corpo e profundidade a guisados e curries.

O korma é uma preparação caracterizada pela utilização de laticínios e frutos secos para alcançar uma textura cremosa e um sabor equilibrado, sendo a pasta de korma a base essencial destes pratos.

Quanto à sua origem, a pasta de korma provém da tradição culinária mogol da Índia, um legado que se espalhou por vários países da Ásia e do mundo, mantendo a sua popularidade devido à sua versatilidade e sabor delicado.

Quanto às suas propriedades, a pasta de korma oferece um perfil nutricional interessante, pois inclui frutos secos ricos em gorduras saudáveis, especiarias com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, e laticínios que acrescentam proteínas e cálcio. Além disso, é uma excelente base para pratos saborosos sem necessidade de temperos artificiais.

Em termos de sinónimos, em vários países não se utiliza uma designação distinta para a pasta de korma, embora em alguns contextos possa ser referida simplesmente como mistura de especiarias para korma ou pasta de curry cremoso. É importante notar que a pasta de korma é distinta de outras pastas de curry comuns, como a pasta de curry vermelho ou verde.