Pasta de feijão com jalapeño

Pasta de feijão com jalapeño

110 kcal por 100 g

Categoria: Leguminosas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 110 kcal
Proteínas 7g
Hidratos de carbono 15g
Açúcares 1.5g
Gorduras totais 3.5g
Fibra 6.5g
Sódio 350mg

Vitaminas e minerais

Folato 130mcg
Licopeno 20mcg
Potássio 400mg
Vitamina C 8mg

Descrição

Paté de feijão com jalapeño é uma preparação deliciosa e versátil que combina a cremosidade do feijão cozinhado com o toque picante e fresco característico do jalapeño. Este paté é habitualmente utilizado como acompanhamento de snacks, tacos, nachos e outros pratos mexicanos e latino-americanos.

A sua origem provém da tradição culinária mexicana, onde o feijão é um ingrediente básico e fundamental. A incorporação do jalapeño, uma pimenta típica do México, confere um sabor distinto e um nível de picância que realça o prato.

Quanto às suas propriedades, o paté de feijão com jalapeño é uma fonte rica de proteínas vegetais, fibras e minerais como o ferro e o magnésio, graças ao feijão. O jalapeño fornece antioxidantes e vitamina C, além de capsaicina, que pode ajudar a estimular o metabolismo e melhorar a digestão.

Na América Latina, este paté pode ser encontrado sob várias designações, dependendo da região. Alguns sinónimos ou termos relacionados incluem: creamy jalapeño bean spread, jalapeño bean paste, spicy seasoned beans ou simplesmente spicy bean dip. No entanto, a forma mais comum e reconhecida é "jalapeño bean dip".