Pão turco

Pão turco

275 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 275 kcal
Proteínas 9g
Hidratos de carbono 55g
Açúcares 6g
Gorduras totais 3.2g
Gorduras saturadas 0.5g
Fibra 2.7g
Sódio 470mg

Vitaminas e minerais

Folato 42mcg
Ferro 3.4mg
Potássio 115mg

Descrição

O pão turco, também conhecido como pão pita ou pão árabe em diferentes regiões da América Latina, é um tipo de pão achatado e redondo originário do Médio Oriente. A sua história remonta a milhares de anos e é um alimento básico em muitas culturas mediterrânicas e do Médio Oriente.

Este pão caracteriza-se pela sua textura macia e leve e por uma bolsa de ar no interior que se forma durante a cozedura, tornando-o ideal para rechear com diversos ingredientes, como carnes, legumes, hummus e molhos, sendo um acompanhamento perfeito para uma grande variedade de receitas.

No que diz respeito às suas propriedades, o pão turco é geralmente pobre em gordura e feito principalmente com farinha de trigo, água, fermento e sal. É uma boa fonte de hidratos de carbono complexos que fornecem energia sustentada e, por ser um pão sem crosta dura, é de fácil digestão.

Na América Latina, além de "pão turco", é conhecido como pão pita ou pão árabe, termos que podem variar consoante o país e a comunidade. A sua versatilidade na cozinha torna-o um ingrediente essencial para preparar pratos frescos e nutritivos.