Pão soda irlandês

Pão soda irlandês

280 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 280 kcal
Proteínas 8g
Hidratos de carbono 57g
Açúcares 1.5g
Gorduras totais 1.5g
Gorduras saturadas 0.3g
Fibra 2.2g
Sódio 450mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 90mg
Folato 31mcg
Ferro 3.4mg
Potássio 120mg

Descrição

O Irish soda bread é um tipo de pão tradicional originário da Irlanda, conhecido pela sua textura densa e miolo macio. Ao contrário de outros pães, não requer fermento para a fermentação, pois utiliza bicarbonato de sódio (daí o seu nome "soda") como agente fermentador, combinado com um ingrediente ácido como o leitelho (buttermilk). Isto permite que o pão seja preparado rapidamente e tenha uma crosta ligeiramente estaladiça com um interior húmido e esponjoso.

Este pão é muito popular na cozinha irlandesa e é comummente consumido ao pequeno-almoço ou como acompanhamento de sopas e guisados. A sua origem remonta a tempos antigos, quando o bicarbonato de sódio era uma alternativa prática à levedura fresca, especialmente nas zonas rurais.

Entre as suas propriedades, destaca-se pela contribuição moderada de hidratos de carbono e proteínas provenientes da farinha, além de uma digestibilidade mais fácil em comparação com pães mais fermentados. Além disso, é um pão sem açúcar nem gorduras adicionadas, ideal para acompanhar preparações salgadas e doces.

No contexto da América Latina, o Irish soda bread pode ser conhecido simplesmente como soda bread ou pão irlandês, embora não existam sinónimos muito difundidos por se tratar de uma preparação específica de origem europeia. No entanto, em algumas regiões poderá estar associado a pães rápidos ou pães caseiros feitos com bicarbonato de sódio e leitelho.