Pão rústico tipo bola

Pão rústico tipo bola

265 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 265 kcal
Proteínas 9g
Hidratos de carbono 49g
Gorduras totais 3.2g
Fibra 2.7g

Vitaminas e minerais

Folato 36mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 115mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Pão rústico tipo cob é um pão artesanal com uma crosta espessa e estaladiça e um miolo denso e esponjoso com uma textura irregular e alveolada. A sua forma característica redonda e abaulada lembra uma tradicional torrada grande, tornando-o ideal para acompanhar uma grande variedade de pratos ou para preparar sanduíches com um toque rústico.

Este tipo de pão tem as suas raízes nas padarias rurais da Europa, em particular no Reino Unido, onde o "cob" é um pão caseiro muito apreciado, conhecido pelo seu sabor intenso e longa duração graças à sua crosta robusta.

Do ponto de vista nutricional, o pão rústico tipo cob é uma boa fonte de hidratos de carbono complexos que fornecem energia de forma sustentada. Como geralmente é feito com farinha branca ou integral e levedura natural ou seca, pode conter fibras, vitaminas do complexo B e minerais como o ferro e o magnésio, especialmente na sua versão integral.

Na América Latina, este pão também pode ser conhecido como hogaza, pão do campo ou simplesmente pão rústico. A sua popularidade deve-se à sua versatilidade, pois é utilizado tanto para acompanhar guisados, queijos e enchidos, como base para bruschettas ou para pequenos-almoços tradicionais com manteiga e compota.