Pão rústico
265 kcal por 100 g
Categoria: Cereais e Grãos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 265 kcal |
| Proteínas | 8.3g |
| Hidratos de carbono | 49g |
| Açúcares | 2.8g |
| Gorduras totais | 3.2g |
| Gorduras saturadas | 0.6g |
| Fibra | 3.7g |
| Sódio | 490mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O pão rústico é um tipo de pão artesanal caracterizado pela sua crosta espessa e crocante, e por um miolo macio e arejado, com alvéolos irregulares. Este pão é tradicionalmente feito com ingredientes básicos como farinha de trigo, água, fermento e sal, sendo geralmente preparado com técnicas de fermentação lenta que lhe conferem um sabor ligeiramente ácido e um aroma intenso.
A sua origem remonta ao pão camponês europeu, onde o pão era feito de forma caseira, com ingredientes simples e métodos tradicionais. Hoje em dia, o pão rústico é muito apreciado na cozinha mediterrânica e em todo o mundo pela sua versatilidade e qualidade artesanal.
Em termos de propriedades, o pão rústico destaca-se pela sua textura artesanal e sabor profundo. A sua fermentação prolongada melhora a digestibilidade e permite que conserve melhor a sua frescura. Além disso, como não contém aditivos nem conservantes, é uma opção mais natural do que outros pães industriais.
Em diferentes regiões da América Latina, o pão rústico também pode ser conhecido como "pão artesanal", "pão camponês" ou "pão caseiro". Estes termos refletem a sua preparação tradicional e a qualidade artesanal que o caracteriza, tornando-o um ingrediente ideal para acompanhar guisados, queijos, enchidos, ou para preparar tostas e sanduíches com sabor autêntico.