Pão rústico

Pão rústico

265 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 265 kcal
Proteínas 8.3g
Hidratos de carbono 49g
Açúcares 2.8g
Gorduras totais 3.2g
Gorduras saturadas 0.6g
Fibra 3.7g
Sódio 490mg

Vitaminas e minerais

Folato 44mcg
Ferro 3.6mg
Potássio 115mg

Descrição

O pão rústico é um tipo de pão artesanal caracterizado pela sua crosta espessa e crocante, e por um miolo macio e arejado, com alvéolos irregulares. Este pão é tradicionalmente feito com ingredientes básicos como farinha de trigo, água, fermento e sal, sendo geralmente preparado com técnicas de fermentação lenta que lhe conferem um sabor ligeiramente ácido e um aroma intenso.

A sua origem remonta ao pão camponês europeu, onde o pão era feito de forma caseira, com ingredientes simples e métodos tradicionais. Hoje em dia, o pão rústico é muito apreciado na cozinha mediterrânica e em todo o mundo pela sua versatilidade e qualidade artesanal.

Em termos de propriedades, o pão rústico destaca-se pela sua textura artesanal e sabor profundo. A sua fermentação prolongada melhora a digestibilidade e permite que conserve melhor a sua frescura. Além disso, como não contém aditivos nem conservantes, é uma opção mais natural do que outros pães industriais.

Em diferentes regiões da América Latina, o pão rústico também pode ser conhecido como "pão artesanal", "pão camponês" ou "pão caseiro". Estes termos refletem a sua preparação tradicional e a qualidade artesanal que o caracteriza, tornando-o um ingrediente ideal para acompanhar guisados, queijos, enchidos, ou para preparar tostas e sanduíches com sabor autêntico.