Pão ralado temperado

Pão ralado temperado

370 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 370 kcal
Proteínas 12g
Hidratos de carbono 75g
Açúcares 3g
Gorduras totais 4.5g
Gorduras saturadas 0.8g
Fibra 4.5g
Sódio 800mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 120mg
Folato 98mcg
Ferro 4.1mg
Potássio 150mg

Descrição

A pão ralado temperado é um ingrediente versátil e muito utilizado na culinária para acrescentar uma textura crocante e sabor extra a uma grande variedade de pratos. Consiste em pão seco esfarelado finamente, ao qual foram adicionadas diferentes especiarias e temperos, como alho, salsa, cebola em pó, sal, pimenta e, por vezes, paprika ou outras ervas aromáticas. A sua combinação de texturas e sabores realça especialmente as receitas de carnes, peixes, legumes e gratinados.

Origem: O pão ralado tem as suas raízes em várias tradições culinárias europeias, embora a sua versão temperada seja especialmente popular na cozinha mediterrânica e norte-americana. A ideia de temperar o pão ralado surgiu para lhe dar um toque extra de sabor sem ser necessário adicionar temperos ao prato final.

Propriedades: O pão ralado temperado não só acrescenta uma camada crocante e dourada aos pratos, como também contém especiarias que proporcionam aroma e sabor sem a necessidade de ingredientes frescos adicionais. Embora seja um ingrediente processado, é geralmente pobre em gorduras e fornece hidratos de carbono. É ideal para empanar, croquetes, almôndegas e todos os tipos de panados, ajudando a melhorar tanto a textura como o sabor.

Sinónimos em espanhol da América Latina:
Em diferentes países hispanofalantes, o pão ralado temperado pode ser conhecido como pan molido sazonado, miga sazonada ou simplesmente pan rallado condimentado. No entanto, o termo pan rallado sazonado é amplamente compreendido e utilizado na maioria das regiões.