Pão ralado seco

Pão ralado seco

395 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 395 kcal
Proteínas 13g
Hidratos de carbono 76g
Gorduras totais 4.3g
Fibra 4.0g
Sódio 610mg

Vitaminas e minerais

Folato 120mcg
Potássio 115mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Pão ralado é um ingrediente comumente utilizado na cozinha para proporcionar uma textura crocante e engrossar preparações. Consiste em pequenas partículas de pão, tipicamente branco ou integral, que são desidratadas e moídas até obter uma textura arenosa ou granular. É frequentemente utilizado para panar alimentos antes de fritar ou assar, assim como para dar consistência a almôndegas, croquetes, recheios e outros pratos.

O pão ralado tem origem na tradição europeia, onde aproveitar pão endurecido ou sobras de pão era essencial para evitar desperdício na cozinha. Com o tempo, tornou-se um ingrediente fundamental em várias cozinhas do mundo, adaptando-se a diferentes tipos de pão e técnicas culinárias.

Propriedades: O pão ralado é pobre em gordura e fornece principalmente hidratos de carbono como fonte de energia. Sendo um ingrediente de sabor neutro, absorve bem líquidos e gorduras durante a cozedura, facilitando a formação de uma camada dourada e crocante. Além disso, pode ajudar a conferir estrutura e uniformidade a preparações que, de outra forma, poderiam ser demasiado macias ou húmidas.

Em diferentes países da América Latina, o pão ralado pode também ser conhecido como pan molido, pan picado ou migaja de pan seca. No entanto, o termo "pão ralado" é o mais universal e reconhecido no mundo culinário para este ingrediente.