Pão ralado fino

Pão ralado fino

365 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 365 kcal
Proteínas 13g
Hidratos de carbono 76g
Açúcares 4g
Gorduras totais 4.5g
Gorduras saturadas 0.7g
Fibra 3.4g

Vitaminas e minerais

Cálcio 50mg
Folato 98mcg
Ferro 4.5mg
Potássio 107mg
Vitamina B2 0.3mg

Descrição

A pão ralado fino é um ingrediente básico na culinária, especialmente valorizado pela sua textura leve e uniforme. É feito a partir de migalhas de pão seco moídas até obter uma consistência muito fina, ideal para empanar, revestir alimentos ou engrossar preparações.

A sua origem é simples e tradicional, uma vez que o pão ralado surge da reutilização de sobras ou pão endurecido, aproveitando assim um alimento básico em muitas culturas. Esta técnica evita o desperdício e confere uma textura estaladiça e dourada a pratos como empanados, croquetes, almôndegas ou para gratinar.

Entre as suas propriedades, destaca-se a capacidade de absorver líquidos, obter um empanamento mais uniforme e criar uma textura crocante sem ser pesada. Além disso, por ser um produto seco, é fácil de armazenar e tem uma longa durabilidade na despensa.

No espanhol da América Latina, o pão ralado fino também é conhecido como pan molido fino ou simplesmente miga de pan, quando se refere a uma textura muito macia e refinada. Embora algumas regiões usem termos como "pan rallado" ou "pan molido", a ideia principal é a mesma: um ingrediente versátil para dar corpo, textura e sabor a diversas preparações culinárias.