Pão ralado fino
365 kcal por 100 g
Categoria: Cereais e Grãos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 365 kcal |
| Proteínas | 13.7g |
| Hidratos de carbono | 73.1g |
| Açúcares | 4.3g |
| Gorduras totais | 4.3g |
| Gorduras saturadas | 0.8g |
| Fibra | 3.4g |
| Sódio | 725mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Pão ralado fino é um ingrediente essencial na cozinha, composto por migalhas de pão esfarelado e completamente secas, moídas para obter uma textura fina e uniforme. É comummente utilizado para empanar, revestindo alimentos antes de fritar ou assar, e também para engrossar misturas ou adicionar textura em preparações como almôndegas e croquetes.
A sua origem remonta à prática tradicional de aproveitar pão velho ou endurecido, transformando-o num produto que ajuda a reduzir o desperdício na cozinha. O pão ralado tem sido um básico em muitas culturas culinárias em todo o mundo, especialmente nas cozinhas mediterrânicas e europeias.
Quanto às suas propriedades, o pão ralado fino é um excelente agente ligante e proporciona um revestimento crocante que realça a textura de pratos fritos ou assados. Por estar completamente seco, melhora a absorção de óleo ou líquidos nas preparações, obtendo um acabamento crocante e dourado. Além disso, é pobre em gorduras e fornece uma pequena quantidade de hidratos de carbono.
No contexto da cozinha latino-americana, o pão ralado fino também é conhecido por vários sinónimos, incluindo: pan molido, migajas de pan e, em algumas regiões, simplesmente pan desmenuzado. Dependendo do país, pode ser encontrado sob diferentes nomes, mas referindo-se sempre à mesma preparação de pão seco, moído e fino.