Pão português
270 kcal por 100 g
Categoria: Cereais e Grãos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 270 kcal |
| Proteínas | 9g |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares | 2.5g |
| Gorduras totais | 3.5g |
| Fibra | 2.7g |
| Sódio | 460mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O pão português é um tipo de pão caracterizado pela sua textura macia no interior e uma casca estaladiça e ligeiramente dourada no exterior. Este pão, muito popular em várias regiões da América Latina, é comummente utilizado para preparar sanduíches, acompanhar refeições ou simplesmente saboreado com manteiga e compota.
A sua origem remonta a Portugal, onde é feito com ingredientes simples como farinha de trigo, água, fermento e sal, seguindo técnicas tradicionais que lhe conferem o seu miolo particularmente airy e o exterior firme. Embora esteja associado à panificação portuguesa, a versão conhecida como pão português na América Latina é geralmente adaptada a receitas locais que privilegiam um miolo macio e tenro, perfeito para fazer pães caseiros e sanduíches.
Entre as suas propriedades, destaca-se pelo elevado teor de hidratos de carbono complexos, que proporcionam energia prolongada. Por ser fresco e menos denso do que outros pães mais rústicos, é ideal para quem procura uma opção versátil e fácil de combinar com diferentes ingredientes.
No que diz respeito aos seus sinónimos no âmbito hispano-americano, o pão português também é conhecido como marraqueta no Chile e na Bolívia, pan batido em algumas regiões do México, ou simplesmente como pão francês em certos países, embora seja importante notar que cada variante pode apresentar ligeiras diferenças de textura e forma.