Pão português

Pão português

270 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 270 kcal
Proteínas 9g
Hidratos de carbono 55g
Açúcares 2.5g
Gorduras totais 3.5g
Fibra 2.7g
Sódio 460mg

Vitaminas e minerais

Folato 61mcg
Potássio 115mg
Vitamina C 0mg

Descrição

O pão português é um tipo de pão caracterizado pela sua textura macia no interior e uma casca estaladiça e ligeiramente dourada no exterior. Este pão, muito popular em várias regiões da América Latina, é comummente utilizado para preparar sanduíches, acompanhar refeições ou simplesmente saboreado com manteiga e compota.

A sua origem remonta a Portugal, onde é feito com ingredientes simples como farinha de trigo, água, fermento e sal, seguindo técnicas tradicionais que lhe conferem o seu miolo particularmente airy e o exterior firme. Embora esteja associado à panificação portuguesa, a versão conhecida como pão português na América Latina é geralmente adaptada a receitas locais que privilegiam um miolo macio e tenro, perfeito para fazer pães caseiros e sanduíches.

Entre as suas propriedades, destaca-se pelo elevado teor de hidratos de carbono complexos, que proporcionam energia prolongada. Por ser fresco e menos denso do que outros pães mais rústicos, é ideal para quem procura uma opção versátil e fácil de combinar com diferentes ingredientes.

No que diz respeito aos seus sinónimos no âmbito hispano-americano, o pão português também é conhecido como marraqueta no Chile e na Bolívia, pan batido em algumas regiões do México, ou simplesmente como pão francês em certos países, embora seja importante notar que cada variante pode apresentar ligeiras diferenças de textura e forma.