Pão pita sem bolso
275 kcal por 100 g
Categoria: Cereais e Grãos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 275 kcal |
| Proteínas | 9g |
| Hidratos de carbono | 56g |
| Açúcares | 2.0g |
| Gorduras totais | 1.2g |
| Gorduras saturadas | 0.2g |
| Fibra | 6.3g |
| Sódio | 410mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Pitas sem bolso são um tipo de pão achatado tradicional da culinária mediterrânica e do Médio Oriente. Ao contrário das pitas clássicas que têm um bolso interior para rechear, estas pitas são mais finas e não formam essa bolsa, o que as torna ideais para usar como base para enrolar ingredientes ou para acompanhar diversos pratos.
A origem do pão pita remonta a milhares de anos, sendo um pão muito popular em países como a Grécia, a Turquia, o Líbano e Israel. As pitas sem bolso são especialmente valorizadas pela sua versatilidade na cozinha, facilitando a sua utilização em receitas que exigem um pão mais plano e uniforme, como wraps, tacos ou para barrar molhos e dips.
Quanto às suas propriedades, as pitas são feitas principalmente de farinha de trigo, água, fermento e sal. São uma boa fonte de hidratos de carbono complexos que fornecem energia de forma sustentada. Além disso, por serem cozidas a temperaturas elevadas, têm uma textura macia mas firme, ideal para segurar recheios sem se desfazerem.
Em diferentes regiões, este tipo de pão também pode ser conhecido como pão árabe sem bolso, pão pita plano ou simplesmente pão árabe, embora esta última designação possa por vezes referir-se à versão com bolso. É importante especificar "sem bolso" para evitar confusões nas receitas.
As pitas sem bolso são perfeitas para quem procura uma opção de pão mais leve e flexível para as suas preparações, seja para wraps, sanduíches abertos ou para acompanhar pratos típicos com homus, baba ganoush e outros molhos mediterrânicos ou do Médio Oriente.