Pão pita grego

Pão pita grego

275 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 275 kcal
Proteínas 9g
Hidratos de carbono 56g
Açúcares 3.5g
Gorduras totais 1.5g
Gorduras saturadas 0.3g
Fibra 3.5g
Sódio 460mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 130mg
Folato 42mcg
Ferro 2.5mg
Potássio 115mg
Vitamina B2 0.1mg

Descrição

Os pães pita gregos são um tipo de pão achatado e redondo, característico da cozinha mediterrânica. Feitos com farinha de trigo, água, fermento e sal, são cozinhados a altas temperaturas, o que faz com que inchem e formem um bolso interior perfeito para rechear. A sua textura é macia e ligeiramente elástica, ideal para enrolar ou acompanhar uma grande variedade de ingredientes.

A origem do pão pita remonta à Grécia antiga e a outras regiões do Médio Oriente, onde tem sido um alimento básico durante séculos. Na cozinha grega, o pita é utilizado para preparar pratos tradicionais como gyros, souvlaki, ou para acompanhar molhos para mergulhar como o tzatziki.

No que diz respeito às suas propriedades, o pita é uma fonte moderada de hidratos de carbono e fornece energia rápida. Sendo um pão pobre em gorduras e açúcares, é uma opção versátil e leve para combinar com proteínas, legumes e molhos.

Na América Hispânica, os pães pita também são conhecidos como pão pita, pão árabe ou simplesmente pita. A sua popularidade tem crescido nas receitas contemporâneas, sendo utilizados tanto para sanduíches como para acompanhar saladas ou molhos para mergulhar.