Pão italiano

Pão italiano

265 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 265 kcal
Proteínas 9g
Hidratos de carbono 49g
Açúcares 3.2g
Gorduras totais 3.2g
Gorduras saturadas 0.5g
Fibra 2.7g
Sódio 491mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 15mg
Folato 45mcg
Ferro 3.6mg
Potássio 115mg
Vitamina B2 0.1mg

Descrição

Pão italiano é um tipo de pão tradicional originário de Itália, caracterizado pela sua crosta crocante e dourada e um miolo macio e arejado. Este pão é muito versátil na cozinha, sendo utilizado tanto em preparações salgadas como acompanhamento de pratos principais, saladas, ou para a confecção de sanduíches e bruschetta.

O pão italiano é normalmente feito com farinha de trigo branca, água, fermento, sal e, em algumas receitas, azeite, que lhe confere um sabor leve e ligeiramente aromático. A sua técnica de fermentação e cozedura permite obter uma textura ideal que combina leveza com uma crosta crocante e dourada.

Quanto à sua origem, este pão tem raízes profundas na tradição padeira italiana, onde cada região possui variações específicas, embora o pão italiano clássico seja reconhecido pela sua forma alongada e seja consumido em todo o país e no mundo inteiro.

Entre as suas propriedades, o pão italiano é uma boa fonte de hidratos de carbono complexos, que fornecem energia de forma sustentada. O seu consumo em porções controladas é adequado numa alimentação equilibrada. Além disso, dependendo dos ingredientes adicionados, pode conter vestígios de gorduras saudáveis, especialmente se for utilizado azeite na receita.

Nas diferentes regiões da América Latina, o pão italiano pode ter nomes diferentes ou ser confundido com pães semelhantes. Alguns sinónimos ou equivalentes aproximados incluem: pão baguete (em certas zonas), pão francês (embora este seja geralmente mais fino e estaladiço) e simplesmente pão branco, quando se refere a um pão artesanal com um miolo macio. No entanto, é importante salientar que o termo "pão italiano" continua a ser bastante reconhecido e utilizado em muitas regiões para se referir a este estilo de pão.