Pão de azeitonas

Pão de azeitonas

250 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 250 kcal
Proteínas 7g
Hidratos de carbono 38g
Açúcares 2g
Gorduras totais 8g
Gorduras saturadas 1g
Fibra 3.5g
Sódio 450mg

Vitaminas e minerais

Folato 40mcg
Potássio 120mg
Vitamina E 2mg

Descrição

O pão de azeitonas é um delicioso tipo de pão artesanal que incorpora azeitonas inteiras ou picadas na sua massa, proporcionando um sabor único, ligeiramente salgado e cheio de nuances mediterrânicas. Este pão caracteriza-se pela sua textura macia e miolo fofo, complementados pelo aroma e sabor intenso das azeitonas.

A sua origem está intimamente ligada à cozinha mediterrânica, especialmente em países como Espanha, Itália e Grécia, onde o cultivo da oliveira é tradicional. O pão de azeitonas tornou-se popular em várias culturas culinárias devido à sua versatilidade, sendo um acompanhamento ideal para tábuas de queijos e enchidos, ou como base para sanduíches e tapas.

Em termos de propriedades, o pão de azeitonas proporciona os benefícios nutricionais do pão tradicional, juntamente com os antioxidantes e gorduras saudáveis presentes nas azeitonas. Estas gorduras monoinsaturadas contribuem para a saúde cardiovascular, enquanto a fibra e os minerais das azeitonas complementam o perfil nutricional do pão.

Em diferentes regiões da América Latina, o pão de azeitonas também é conhecido como pão com azeitonas ou pão de azeitona, embora o termo mais comum continue a ser "pão de azeitonas". Este ingrediente é ideal para enriquecer receitas de sanduíches, acompanhar sopas e saladas, ou simplesmente para ser apreciado como um petisco gourmet.