Pão de azeitonas
250 kcal por 100 g
Categoria: Cereais e Grãos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 250 kcal |
| Proteínas | 7g |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Açúcares | 2g |
| Gorduras totais | 8g |
| Gorduras saturadas | 1g |
| Fibra | 3.5g |
| Sódio | 450mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O pão de azeitonas é um delicioso tipo de pão artesanal que incorpora azeitonas inteiras ou picadas na sua massa, proporcionando um sabor único, ligeiramente salgado e cheio de nuances mediterrânicas. Este pão caracteriza-se pela sua textura macia e miolo fofo, complementados pelo aroma e sabor intenso das azeitonas.
A sua origem está intimamente ligada à cozinha mediterrânica, especialmente em países como Espanha, Itália e Grécia, onde o cultivo da oliveira é tradicional. O pão de azeitonas tornou-se popular em várias culturas culinárias devido à sua versatilidade, sendo um acompanhamento ideal para tábuas de queijos e enchidos, ou como base para sanduíches e tapas.
Em termos de propriedades, o pão de azeitonas proporciona os benefícios nutricionais do pão tradicional, juntamente com os antioxidantes e gorduras saudáveis presentes nas azeitonas. Estas gorduras monoinsaturadas contribuem para a saúde cardiovascular, enquanto a fibra e os minerais das azeitonas complementam o perfil nutricional do pão.
Em diferentes regiões da América Latina, o pão de azeitonas também é conhecido como pão com azeitonas ou pão de azeitona, embora o termo mais comum continue a ser "pão de azeitonas". Este ingrediente é ideal para enriquecer receitas de sanduíches, acompanhar sopas e saladas, ou simplesmente para ser apreciado como um petisco gourmet.