Pão crocante

Pão crocante

430 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 430 kcal
Proteínas 9g
Hidratos de carbono 75g
Gorduras totais 8g
Fibra 6.8g
Sódio 500mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 50mg
Folato 100mcg
Ferro 3.6mg
Potássio 115mg

Descrição

Pão crocante é um tipo de pão caracterizado pela sua crosta dourada e firme, que oferece uma textura satisfatória e estaladiça ao morder. Este pão pode variar de forma e tamanho, mas a sua principal característica é essa superfície exterior tostada que contrasta com um miolo macio e fofo no interior.

O pão crocante tem origem nas técnicas tradicionais de panificação europeias, especialmente em França e em Itália, onde é utilizada uma cozedura prolongada a temperaturas elevadas para alcançar essa crosta única. No entanto, em toda a América Latina, este tipo de pão foi adotado e adaptado para acompanhar pratos doces e salgados.

Do ponto de vista nutricional, o pão crocante fornece principalmente hidratos de carbono, sendo uma fonte rápida de energia. Dependendo do seu preparo e ingredientes, também pode conter fibras, vitaminas do complexo B e minerais. Sendo um produto de panificação, a sua digestibilidade e prazo de validade variam conforme o seu frescor e os tipos de farinha utilizados.

Em diferentes regiões da América Latina, o pão crocante é conhecido por vários nomes ou associado a termos semelhantes que podem ajudar a identificá-lo em receitas:

  • Pão francês (em vários países como México, Colômbia e Venezuela)
  • Marraqueta (muito popular no Chile e na Bolívia, embora com algumas diferenças de textura)
  • Pão baguete (no Peru e noutros locais, referindo-se ao estilo francês)
  • Pão tostado (literalmente, para se referir a pão com uma crosta estaladiça)

Nas receitas, o pão crocante é ideal para preparar tostas, acompanhar sopas, criar bruschetta ou como base para canapés, proporcionando um contraste delicioso tanto no sabor como na textura.