Oblea

Oblea

430 kcal por 100 g

Categoria: Doces e Adoçantes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 430 kcal
Proteínas 6g
Hidratos de carbono 72g
Gorduras totais 15g
Fibra 3.1g

Vitaminas e minerais

Folato 8mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 45mg
Vitamina C 0mg

Descrição

A oblea é um ingrediente tradicional na culinária de vários países da América Latina, utilizado principalmente como base ou invólucro para sobremesas e preparações doces. É uma folha fina e redonda feita de farinha de trigo, água e, por vezes, açúcar, que é cozinhada em moldes especiais até adquirir uma textura estaladiça e leve, semelhante a uma bolacha muito fina.

A origem da oblea remonta à tradição europeia, particularmente em Espanha e na Europa Central, onde se faziam folhas finas semelhantes de massa cozinhada no forno. Com a colonização, estas preparações chegaram à América, adotando diferentes formas e utilizações em países como o México, a Colômbia, a Argentina e o Chile.

Do ponto de vista nutricional, a oblea é um alimento pobre em gordura e em proteínas, composto sobretudo por hidratos de carbono simples provenientes da farinha e do açúcar. O seu baixo valor calórico torna-a ideal para acompanhar ingredientes mais substanciais, como doce de leite, compotas, creme de caramelo barrado ou frutos frescos.

Em diferentes países da América Latina, a oblea é também conhecida por sinónimos ou termos semelhantes, como "obleíta" (diminutivo utilizado em algumas regiões), "hojaldra fina" (em algumas zonas do México) ou simplesmente "torta fina" em contextos que remetem para a sua textura fina. No entanto, o termo "oblea" é o mais universalmente reconhecido e utilizado nas receitas para descrever este ingrediente versátil.

Na cozinha, a oblea é utilizada principalmente para:

  • Envolver e acompanhar sobremesas como leite-creme, cremes ou frutos.
  • Fazer doces tradicionais, como obleas recheadas com arequipe, doce de leite ou nata.
  • Servir de base estaladiça em preparações que exigem um contraste de texturas.