Molho picante de feijão estilo Sichuan

Molho picante de feijão estilo Sichuan

40 kcal por 100 g

Categoria: Leguminosas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 40 kcal
Proteínas 3g
Hidratos de carbono 6g
Açúcares 1g
Gorduras totais 1.5g
Gorduras saturadas 0.3g
Fibra 2.5g
Sódio 800mg

Vitaminas e minerais

Folato 30mcg
Licopeno 150mcg
Potássio 220mg
Vitamina C 5mg

Descrição

Molho picante de feijão estilo Sichuan é um condimento tradicional da cozinha chinesa, originário da região de Sichuan (também escrita Szechuan), famosa pelos seus sabores intensos e característicos. Este molho é feito principalmente a partir de feijões fermentados (geralmente soja), pimentas picantes, alho e especiarias, que juntos criam um equilíbrio único de picância, umami e uma ligeira nota salgada e fermentada.

O molho picante de feijão é um ingrediente essencial para dar sabor a pratos típicos como o mapo tofu ou o frango Kung Pao, embora também seja utilizado para marinar carnes, preparar salteados e enriquecer sopas ou molhos para temperar.

Origem: Este condimento provém da cozinha de Sichuan, no sudoeste da China, uma região conhecida pela utilização de ingredientes fermentados e sabores picantes e aromáticos. A sua preparação tradicional inclui um processo de fermentação que realça as propriedades umami e prolonga o seu prazo de validade.

Propriedades:

  • Rico em sabor umami graças à fermentação da soja.
  • Contém capsaicina, a substância responsável pela picância, que pode estimular o metabolismo.
  • Adiciona complexidade e profundidade aos pratos sem necessidade de adicionar gorduras ou açúcares.
  • Normalmente baixo em calorias e ajuda a realçar os sabores naturais.

Sinónimos em Espanhol na América Latina: em algumas regiões, este molho pode ser conhecido como spicy fermented bean sauce, spicy soy paste sauce ou simplesmente spicy szechuan sauce. Não existe um único termo, mas é comum identificá-lo pela sua textura e sabor característicos em lojas de produtos asiáticos ou corredores internacionais.