Mini bagels

Mini bagels

250 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 250 kcal
Proteínas 9g
Hidratos de carbono 50g
Açúcares 6g
Gorduras totais 2.5g
Gorduras saturadas 0.5g
Fibra 2.7g
Sódio 400mg

Vitaminas e minerais

Folato 46mcg
Ferro 3.6mg
Potássio 115mg
Vitamina B2 0.2mg

Descrição

Os mini bagels são pequenas peças de pão em forma de anel, com uma textura densa e mastigável, uma superfície ligeiramente brilhante, e são frequentemente cobertos com sementes como sésamo ou papoila. Com origem na comunidade judaica da Europa de Leste, os bagels tradicionais tornaram-se populares em todo o mundo, e na sua versão mini são ideais para entradas, pequenos-almoços ou lanches.

Estes pequenos bagels são versáteis na cozinha, pois podem ser cortados ao meio e recheados com ingredientes doces ou salgados, como queijo creme, fiambre, salmão fumado, legumes ou compotas. O seu tamanho compacto torna-os perfeitos para servir em reuniões ou como base para canapés.

Quanto às suas propriedades nutricionais, os mini bagels são uma boa fonte de hidratos de carbono que fornecem energia rápida. Dependendo dos ingredientes utilizados na sua preparação, podem conter fibras, proteínas e pequenas quantidades de gorduras saudáveis. No entanto, são frequentemente bastante calóricos, pelo que se recomenda o seu consumo com moderação como parte de uma alimentação equilibrada.

Em diferentes países da América Hispânica, não existem muitos sinónimos específicos para mini bagels, mas por vezes podem ser encontrados simplesmente designados como bagel pequeño, bagel miniatura ou bagel chico. A palavra "bagel" foi adotada quase sem alterações devido à sua origem internacional e à popularidade do produto.