Massa yakisoba

Massa yakisoba

220 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 220 kcal
Proteínas 7g
Hidratos de carbono 44g
Gorduras totais 3.5g
Fibra 2.0g
Sódio 700mg

Vitaminas e minerais

Folato 40mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 120mg
Vitamina C 0.2mg

Descrição

Massa Yakisoba é um tipo de massa japonesa espessa e ligeiramente elástica, tradicionalmente feita com farinha de trigo. Embora o nome signifique literalmente "massa frita" (yaki = frito, soba = massa), não é feita de trigo-sarraceno como as massas soba tradicionais, sendo semelhante às massas de ramen.

A origem da massa yakisoba está no Japão, onde é a base do prato homónimo, um salteado rápido que combina esta massa com carne, legumes e molho yakisoba—uma mistura doce, azeda e umami à base de molho de soja. Este prato tornou-se popular durante o século XX e é muito comum em festivais e bancas de comida de rua japonesas.

No que diz respeito às suas propriedades, a massa yakisoba é uma boa fonte de hidratos de carbono energéticos e tem uma textura firme que a torna ideal para saltear com ingredientes frescos. É versátil e absorve bem os sabores dos molhos e temperos, o que a torna um ingrediente ideal para todo o tipo de receitas salteadas ou fritas.

No contexto culinário da América Latina, embora o termo "massa yakisoba" seja o mais utilizado para designar este ingrediente específico, também pode ser chamada simplesmente "massa para yakisoba" ou, em alguns casos, "massa chinesa de trigo", embora este último termo seja mais genérico. Não existem sinónimos universais rigorosos, pois este tipo particular de massa está diretamente associado à cozinha japonesa.