Massa rotini com espinafre

Massa rotini com espinafre

150 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 150 kcal
Proteínas 6g
Hidratos de carbono 30g
Gorduras totais 1.5g
Fibra 3.5g

Vitaminas e minerais

Cálcio 20mg
Folato 130mcg
Ferro 1.2mg
Potássio 120mg
Vitamina C 2mg

Descrição

Massa rotini de espinafres é um tipo de massa curta, em espiral, que se destaca por ser feita com farinha de trigo e puré ou pó de espinafres, o que lhe confere uma característica cor verde vibrante e um subtíl sabor vegetal. Este ingrediente é muito popular na cozinha italiana e é habitualmente utilizado para preparar pratos que acompanham bem molhos cremosos, à base de tomate, ou com legumes, já que a sua forma espiralada permite que o molho adira perfeitamente.

A massa rotini tem origem em Itália, onde as massas em espiral são muito valorizadas pela sua textura e pela capacidade de captar os sabores. A variante de espinafres acrescenta um impulso nutricional e um toque visual atractivo aos pratos.

Quanto às suas propriedades, a massa de espinafres fornece, além dos hidratos de carbono típicos da massa tradicional, pequenas quantidades de fibra, vitaminas A, C e K, e minerais como o ferro e o cálcio, graças aos espinafres incluídos na sua massa. Isto torna-a uma opção um pouco mais nutritiva em comparação com a massa branca convencional.

No mundo hispânico, a massa rotini também é conhecida por outros nomes semelhantes dependendo do país, embora a terminologia mais comum seja geralmente "massa em espiral" ou simplesmente "rotini". Em alguns locais, pode ser chamada "parafusos de espinafres" ou "massa espiralada de espinafres", enfatizando a sua forma característica.

Em resumo, a massa rotini de espinafres é uma excelente opção para quem procura acrescentar cor, sabor e um plus nutricional às suas receitas de massa, proporcionando versatilidade e um toque saudável tanto a pratos frios como quentes.