Massa rotini com espinafre
150 kcal por 100 g
Categoria: Cereais e Grãos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 150 kcal |
| Proteínas | 6g |
| Hidratos de carbono | 30g |
| Gorduras totais | 1.5g |
| Fibra | 3.5g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Massa rotini de espinafres é um tipo de massa curta, em espiral, que se destaca por ser feita com farinha de trigo e puré ou pó de espinafres, o que lhe confere uma característica cor verde vibrante e um subtíl sabor vegetal. Este ingrediente é muito popular na cozinha italiana e é habitualmente utilizado para preparar pratos que acompanham bem molhos cremosos, à base de tomate, ou com legumes, já que a sua forma espiralada permite que o molho adira perfeitamente.
A massa rotini tem origem em Itália, onde as massas em espiral são muito valorizadas pela sua textura e pela capacidade de captar os sabores. A variante de espinafres acrescenta um impulso nutricional e um toque visual atractivo aos pratos.
Quanto às suas propriedades, a massa de espinafres fornece, além dos hidratos de carbono típicos da massa tradicional, pequenas quantidades de fibra, vitaminas A, C e K, e minerais como o ferro e o cálcio, graças aos espinafres incluídos na sua massa. Isto torna-a uma opção um pouco mais nutritiva em comparação com a massa branca convencional.
No mundo hispânico, a massa rotini também é conhecida por outros nomes semelhantes dependendo do país, embora a terminologia mais comum seja geralmente "massa em espiral" ou simplesmente "rotini". Em alguns locais, pode ser chamada "parafusos de espinafres" ou "massa espiralada de espinafres", enfatizando a sua forma característica.
Em resumo, a massa rotini de espinafres é uma excelente opção para quem procura acrescentar cor, sabor e um plus nutricional às suas receitas de massa, proporcionando versatilidade e um toque saudável tanto a pratos frios como quentes.