Massa ramen

Massa ramen

436 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 436 kcal
Proteínas 8g
Hidratos de carbono 66g
Açúcares 2g
Gorduras totais 12g
Gorduras saturadas 5g
Fibra 3g
Sódio 1180mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 54mg
Ferro 2mg
Vitamina B2 0.2mg

Descrição

Macarrão ramen é um tipo de massa japonesa feita principalmente com farinha de trigo, água, sal e uma pequena quantidade de kansui (água alcalina), que lhe confere a sua característica textura firme e ligeiramente elástica. Estas massas são o ingrediente base do famoso prato japonês conhecido como ramen, uma sopa substancial que combina caldo, vários acompanhamentos e massas para oferecer uma refeição reconfortante e cheia de sabor.

A origem do macarrão ramen remonta à influência da cozinha chinesa no Japão no início do século XX, onde foram adaptados e aperfeiçoados até se tornarem um símbolo da gastronomia japonesa. Embora a sua história esteja ligada ao Japão, a sua popularidade transcendeu fronteiras e, atualmente, são ingredientes comuns em muitas cozinhas do mundo.

No que diz respeito às suas propriedades, o macarrão ramen fornece principalmente hidratos de carbono de rápida digestão, o que o torna uma fonte de energia ideal. Dependendo do tipo de farinha e da preparação, o seu conteúdo nutricional pode variar, mas geralmente apresenta baixo teor de gordura e proteínas. É importante considerar que é habitualmente consumido em caldos e com acompanhamentos que complementam o seu valor nutricional.

No contexto das receitas culinárias, o macarrão ramen pode ser utilizado não apenas na sopa tradicional, mas também em salteados, saladas e preparações criativas que aproveitam a sua textura e a capacidade de absorver sabores.

Em diferentes países da América Hispânica, é comum encontrar alguns sinónimos ou nomes alternativos para o macarrão ramen, incluindo: massa chinesa, massa japonesa ou simplesmente ramen. No entanto, "macarrão ramen" é o termo mais preciso e reconhecido no âmbito culinário para se referir a este ingrediente específico.