Massa ramen
436 kcal por 100 g
Categoria: Cereais e Grãos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 436 kcal |
| Proteínas | 8g |
| Hidratos de carbono | 66g |
| Açúcares | 2g |
| Gorduras totais | 12g |
| Gorduras saturadas | 5g |
| Fibra | 3g |
| Sódio | 1180mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Macarrão ramen é um tipo de massa japonesa feita principalmente com farinha de trigo, água, sal e uma pequena quantidade de kansui (água alcalina), que lhe confere a sua característica textura firme e ligeiramente elástica. Estas massas são o ingrediente base do famoso prato japonês conhecido como ramen, uma sopa substancial que combina caldo, vários acompanhamentos e massas para oferecer uma refeição reconfortante e cheia de sabor.
A origem do macarrão ramen remonta à influência da cozinha chinesa no Japão no início do século XX, onde foram adaptados e aperfeiçoados até se tornarem um símbolo da gastronomia japonesa. Embora a sua história esteja ligada ao Japão, a sua popularidade transcendeu fronteiras e, atualmente, são ingredientes comuns em muitas cozinhas do mundo.
No que diz respeito às suas propriedades, o macarrão ramen fornece principalmente hidratos de carbono de rápida digestão, o que o torna uma fonte de energia ideal. Dependendo do tipo de farinha e da preparação, o seu conteúdo nutricional pode variar, mas geralmente apresenta baixo teor de gordura e proteínas. É importante considerar que é habitualmente consumido em caldos e com acompanhamentos que complementam o seu valor nutricional.
No contexto das receitas culinárias, o macarrão ramen pode ser utilizado não apenas na sopa tradicional, mas também em salteados, saladas e preparações criativas que aproveitam a sua textura e a capacidade de absorver sabores.
Em diferentes países da América Hispânica, é comum encontrar alguns sinónimos ou nomes alternativos para o macarrão ramen, incluindo: massa chinesa, massa japonesa ou simplesmente ramen. No entanto, "macarrão ramen" é o termo mais preciso e reconhecido no âmbito culinário para se referir a este ingrediente específico.