Massa larga de ovos sem gema

Massa larga de ovos sem gema

138 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 138 kcal
Proteínas 5.5g
Hidratos de carbono 25g
Açúcares 1.1g
Gorduras totais 2.5g
Gorduras saturadas 0.7g
Fibra 2.7g
Sódio 5mg

Vitaminas e minerais

Folato 75mcg
Ferro 1.2mg
Potássio 125mg
Vitamina B12 0mcg
Vitamina B2 0.10mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Macarrões largos de ovo sem gema são um tipo de massa fresca feita principalmente com farinha e claras de ovo, o que lhes confere uma textura firme e uma cor mais pálida em comparação com as massas que incluem a gema. A sua forma é plana e larga, semelhante a tiras de fettuccine, tornando-as ideais para pratos com molhos robustos ou caldos concentrados onde se deseja uma boa absorção de sabor.

Este tipo de massa tem as suas raízes na tradição culinária europeia, especialmente na cozinha mediterrânica e da Europa Central, mas foi adaptado e popularizado em várias regiões da América Latina. Ao omitir a gema, são uma opção mais leve, com menor teor de gordura, adequada para dietas pobres em colesterol.

Quanto às suas propriedades, destacam-se por serem uma fonte rápida de hidratos de carbono e, por serem feitas apenas com claras de ovo, têm um aporte proteico modesto e um teor reduzido de gordura. São versáteis e integram-se bem em preparações que vão desde sopas e guisados a pratos elaborados com legumes e carnes.

Em diferentes países, estas massas podem ter vários sinónimos, por exemplo: massa de ovo sem gema, fettuccine sem gema, ou simplesmente massa larga light. Em algumas regiões, também podem ser chamadas talharim de claras de ovo ou macarrão branco largo, dependendo da zona.