Massa de pasta

Massa de pasta

131 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 131 kcal
Proteínas 5g
Hidratos de carbono 25g
Açúcares 1.1g
Gorduras totais 1.1g
Gorduras saturadas 0.2g
Fibra 2.7g
Sódio 2mg

Vitaminas e minerais

Folato 95mcg
Ferro 1.2mg
Potássio 107mg

Descrição

A massa de massa fresca é a base fundamental para preparar uma grande variedade de receitas italianas e de cozinha internacional que envolvem massa fresca. É uma mistura simples e versátil, geralmente composta por farinha de trigo, ovos e uma pitada de sal, embora existam variantes que utilizam apenas água e farinha, para versões mais leves ou veganas.

A sua origem remonta à tradição culinária italiana, onde a massa fresca tem sido um alimento essencial durante séculos. Com o tempo, a massa fresca foi adaptada e popularizada em várias regiões do mundo, integrando-se em inúmeros pratos que vão do ravioli ao fettuccine, passando pelos gnocchi e pela lasanha.

Quanto às suas propriedades, a massa fresca é uma fonte importante de hidratos de carbono complexos, que fornecem energia de forma sustentada. Quando preparada com ovos, também fornece proteínas e vitaminas do complexo B, especialmente se forem utilizados ovos frescos e farinha de qualidade. Além disso, a sua textura elástica permite uma grande variedade de formas e tamanhos, adaptando-se a múltiplas técnicas culinárias.

No contexto da gastronomia latino-americana, massa fresca também pode ser conhecida como massa de tallarines, massa de fideos ou simplesmente massa fresca, dependendo do país e da região.

É um ingrediente essencial para quem deseja criar pratos caseiros com sabor autêntico e textura delicada, oferecendo uma experiência culinária personalizada e fresca que ultrapassa a massa seca comercial.