Massa de ovos sem gema

Massa de ovos sem gema

138 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 138 kcal
Proteínas 5.0g
Hidratos de carbono 26g
Açúcares 2.1g
Gorduras totais 1.5g
Gorduras saturadas 0.4g
Fibra 2.7g
Sódio 3mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 12mg
Folato 42mcg
Ferro 1.5mg
Potássio 86mg
Vitamina B2 0.1mg

Descrição

Macarrão de ovo sem gema é um tipo de massa feito apenas com farinha e claras de ovo, sem adição da gema. Caracteriza-se por ter uma cor mais pálida em comparação com o macarrão de ovo tradicional, e uma textura firme mas delicada, ideal para sopas, caldos e salteados.

A sua origem remonta a várias tradições culinárias onde se procura um produto com menor teor de gordura, mantendo o sabor e a estrutura do ovo. São especialmente comuns em receitas asiáticas e europeias que exigem uma massa mais leve e menos amarela, além de serem uma opção com menos colesterol.

Propriedades: Este macarrão é uma boa fonte de proteínas devido à clara de ovo, com menos gordura e colesterol do que os macarrões feitos com ovos inteiros. São versáteis e cozinham rapidamente, absorvendo bem os sabores dos caldos e molhos.

No contexto da culinária latino-americana, o macarrão de ovo sem gema pode ser designado como macarrão branco, macarrão light ou simplesmente macarrão de claras de ovo.