Massa com molho

Massa com molho

130 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 130 kcal
Proteínas 5g
Hidratos de carbono 25g
Gorduras totais 3.5g
Fibra 2.5g
Sódio 400mg

Vitaminas e minerais

Folato 30mcg
Licopeno 3500mcg
Potássio 150mg
Vitamina C 12mg

Descrição

Massas e molhos são dois ingredientes básicos e essenciais na culinária de muitos países, especialmente em pratos de massa, arroz e outras preparações populares.

As massas (noodles) são uma variedade de pasta longa e fina que pode ser feita de farinha de trigo, arroz ou outros cereais, dependendo da região. A sua origem remonta à antiga China, embora a sua popularidade se tenha espalhado pelo mundo inteiro e existam múltiplos tipos e preparações, desde o clássico esparguete italiano às massas asiáticas.

As massas são extremamente versáteis e são utilizadas em sopas, salteados, guisados e pratos com diversos molhos. Em termos de propriedades, fornecem principalmente hidratos de carbono, que são uma fonte de energia rápida e eficiente. Nas versões integrais, fornecem também fibra e alguma proteína.

O molho é o acompanhamento indispensável das massas e pode variar enormemente em ingredientes e sabor, desde molhos à base de tomate, natas, azeite, alho e ervas, até preparações mais elaboradas com carnes, legumes ou queijos. O molho não só complementa o sabor, como também acrescenta humidade e textura ao prato final.

Na América Latina, as massas são designadas por nomes diferentes consoante o país e o tipo específico. Por exemplo:

  • Fideos: em termos gerais, "fideos" é utilizado em países como o México, a Argentina e o Chile.
  • Tallarín: no Peru, no Equador e na Bolívia, especialmente para as variedades mais largas.
  • Spaghetti: um termo muito popular e conhecido, especialmente para a massa italiana.
  • Cabello de ángel (cabelo de anjo): para massas muito finas, utilizadas em sopas e sobremesas.

Quanto aos molhos, existem múltiplos tipos e também nomes que variam consoante a preparação: molho de tomate, molho branco (bechamel), pesto, entre outros.

Em resumo, as massas e os molhos formam uma combinação fundamental na culinária mundial, permitindo variações infinitas para todos os gostos e estilos culinários.