Massa com molho
130 kcal por 100 g
Categoria: Cereais e Grãos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 130 kcal |
| Proteínas | 5g |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Gorduras totais | 3.5g |
| Fibra | 2.5g |
| Sódio | 400mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Massas e molhos são dois ingredientes básicos e essenciais na culinária de muitos países, especialmente em pratos de massa, arroz e outras preparações populares.
As massas (noodles) são uma variedade de pasta longa e fina que pode ser feita de farinha de trigo, arroz ou outros cereais, dependendo da região. A sua origem remonta à antiga China, embora a sua popularidade se tenha espalhado pelo mundo inteiro e existam múltiplos tipos e preparações, desde o clássico esparguete italiano às massas asiáticas.
As massas são extremamente versáteis e são utilizadas em sopas, salteados, guisados e pratos com diversos molhos. Em termos de propriedades, fornecem principalmente hidratos de carbono, que são uma fonte de energia rápida e eficiente. Nas versões integrais, fornecem também fibra e alguma proteína.
O molho é o acompanhamento indispensável das massas e pode variar enormemente em ingredientes e sabor, desde molhos à base de tomate, natas, azeite, alho e ervas, até preparações mais elaboradas com carnes, legumes ou queijos. O molho não só complementa o sabor, como também acrescenta humidade e textura ao prato final.
Na América Latina, as massas são designadas por nomes diferentes consoante o país e o tipo específico. Por exemplo:
- Fideos: em termos gerais, "fideos" é utilizado em países como o México, a Argentina e o Chile.
- Tallarín: no Peru, no Equador e na Bolívia, especialmente para as variedades mais largas.
- Spaghetti: um termo muito popular e conhecido, especialmente para a massa italiana.
- Cabello de ángel (cabelo de anjo): para massas muito finas, utilizadas em sopas e sobremesas.
Quanto aos molhos, existem múltiplos tipos e também nomes que variam consoante a preparação: molho de tomate, molho branco (bechamel), pesto, entre outros.
Em resumo, as massas e os molhos formam uma combinação fundamental na culinária mundial, permitindo variações infinitas para todos os gostos e estilos culinários.