Massa

Massa

265 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 265 kcal
Proteínas 8.1g
Hidratos de carbono 49g
Açúcares 0.3g
Gorduras totais 3.2g
Gorduras saturadas 0.7g
Fibra 2.7g
Sódio 5mg

Vitaminas e minerais

Folato 31mcg
Ferro 3.6mg
Potássio 107mg

Descrição

Massa é uma preparação básica na culinária que consiste numa mistura homogénea de farinha, água e, em muitos casos, noutros ingredientes como sal, fermento, óleo ou gorduras. É a base fundamental para preparar uma grande variedade de produtos culinários, como pães, tortillas, empanadas, pizzas, bolos e muitas outras receitas, tanto doces como salgadas.

Origem: A massa tem uma origem antiga e está presente em quase todas as culturas do mundo, adaptando-se às diferentes farinhas disponíveis localmente, como trigo, milho, arroz ou mandioca. Na cozinha latino-americana, a massa de milho é especialmente emblemática, utilizada para preparar tortillas, tamales e diversos petiscos tradicionais.

Propriedades: A massa fornece hidratos de carbono complexos, que são uma fonte primária de energia. A sua composição pode variar consoante os ingredientes, afetando o sabor, a textura e o valor nutricional do produto final. Quando inclui fermento, pode também contribuir para a fermentação e para o desenvolvimento de sabores característicos. Além disso, é um ingrediente versátil e adaptável, fundamental em inúmeras preparações culinárias.

Sinónimos em Espanhol da América Latina: Embora masa seja o termo mais comum e universal, em algumas regiões pode receber nomes específicos de acordo com o seu tipo ou utilização, como masa de maíz (para tortillas), dough (em contextos anglo-saxónicos adotados) ou, por vezes, é simplesmente designada como mezcla ou pasta de harina. No entanto, estes termos são menos frequentes e masa é o termo padrão nas receitas culinárias.