Leite de coco em pó

Leite de coco em pó

660 kcal por 100 g

Categoria: Laticínios

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 660 kcal
Proteínas 6g
Hidratos de carbono 23g
Açúcares 7g
Gorduras totais 60g
Gorduras saturadas 54g
Fibra 8.2g

Vitaminas e minerais

Cálcio 15mg
Folato 25mcg
Ferro 5mg
Potássio 500mg
Vitamina C 0mg
Vitamina E 0.05mg

Descrição

O leite de coco em pó é um ingrediente desidratado que conserva todas as propriedades e o sabor característico do leite de coco fresco. É obtido através do processamento da polpa do coco maduro, extraindo o seu sumo e desidratando-o até se transformar num pó fino, fácil de armazenar e com um longo prazo de validade.

Este produto é muito popular nas cozinhas asiática, caribenha e latino-americana, onde é utilizado para preparar curries, sopas, sobremesas e bebidas cremosas. A sua origem remonta às regiões tropicais onde as palmeiras de coco são abundantes, especialmente em países como as Filipinas, a Indonésia, a Tailândia e várias nações do Caribe.

Propriedades: O leite de coco em pó é rico em gorduras saturadas saudáveis, sobretudo triglicerídeos de cadeia média, que podem fornecer energia rápida. Além disso, contém minerais como ferro, magnésio e potássio, e oferece um sabor doce e cremoso sem necessidade de adicionar produtos lácteos, o que o torna uma excelente alternativa para dietas veganas ou para pessoas com intolerância à lactose.

No que diz respeito aos seus sinónimos em espanhol, pode ser encontrado sob nomes como leche de coco en polvo, coco en polvo ou simplesmente coco deshidratado em várias regiões da América Latina. No entanto, é importante distingui-lo do "coco ralado seco", que não contém a mesma concentração de gordura nem o sabor característico do leite de coco.

Para o utilizar, basta reconstituí-lo com água nas proporções indicadas, incorporando-o em preparações que exijam um sabor tropical e cremoso, facilitando o seu uso e transporte sem as limitações do leite de coco líquido.