Lagostim
90 kcal por 100 g
Categoria: Peixes e Mariscos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 90 kcal |
| Proteínas | 19.8g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 1.3g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 450mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O lagostim é um crustáceo de água doce muito valorizado na gastronomia pelo seu sabor delicado e textura suculenta. Este pequeno marisco encontra-se principalmente em rios, ribeiros e lagoas de água doce, onde vive entre rochas e vegetação submersa.
A sua origem é principalmente europeia, sobretudo em zonas de países como Espanha, França e Alemanha, embora também se encontre em várias regiões da América Latina.
Na cozinha, o lagostim é um ingrediente versátil que pode ser preparado cozido, a vapor, em guisados, sopas ou arrozes, acrescentando um sabor intenso e característico às refeições. Além disso, é uma boa fonte de proteínas, pobre em gordura e fornece minerais como o cálcio, o fósforo e o zinco.
Em diferentes países, o lagostim é também conhecido por diversos nomes, entre eles: camarão de água doce, camarão de rio, caranguejo de água doce e até chacuaco em certas regiões. Estes sinónimos podem variar conforme a localidade, mas referem-se sempre a este delicioso crustáceo.