Kamaboko

Kamaboko

95 kcal por 100 g

Categoria: Peixes e Mariscos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 95 kcal
Proteínas 13g
Hidratos de carbono 10g
Gorduras totais 1g
Fibra 0.2g
Sódio 1100mg

Vitaminas e minerais

Folato 10mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 150mg
Vitamina C 0.5mg

Descrição

O kamaboko é um ingrediente tradicional japonês feito de pasta de peixe processada que é cozida a vapor até adquirir uma textura firme e ligeiramente elástica. Visualmente, é geralmente apresentado em forma de cilindros ou meias-luas, com uma cor branca e rosa característica, embora também possa ser encontrado em variedades totalmente brancas.

A sua origem remonta ao Japão, onde é um alimento muito popular, utilizado tanto na culinária caseira como nas preparações de restaurantes. O kamaboko é um tipo de surimi, ou seja, uma pasta fina de peixe branco (como pescada ou polaca) que é misturada com sal, açúcar e outros ingredientes antes de ser moldada e cozida a vapor. Tradicionalmente, é consumido em sopas, como a famosa sopa de ramen ou oden, e também é incluído em pratos de arroz ou como acompanhamento em saladas e entradas.

Em termos de propriedades, o kamaboko é uma excelente fonte de proteína magra e pobre em gordura, o que o torna um alimento saudável e leve. Além disso, devido ao seu processamento, tem uma textura agradável que acrescenta volume e sabor aos pratos sem adicionar muitas calorias.

Sinónimos em português podem variar; embora não exista um termo exato amplamente conhecido, é frequentemente chamado simplesmente de pasta de peixe prensada ou utiliza-se a palavra surimi, que é a categoria mais geral a que o kamaboko pertence. Em alguns países, pode ser designado como bolinho de peixe ou pastel de peixe, mas estes termos não são estritamente equivalentes e podem variar consoante a região.