Gema de ovo grande

Gema de ovo grande

55 kcal por 100 g

Categoria: Laticínios

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 55 kcal
Proteínas 2.7g
Hidratos de carbono 0.2g
Gorduras totais 4.5g
Gorduras saturadas 1.6g
Fibra 0g
Colesterol 184mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 21mg
Folato 77mcg
Ferro 0.4mg
Licopeno 15mcg
Potássio 19mg
Vitamina A 487IU
Vitamina C 0mg
Vitamina D 18IU

Descrição

Gema de ovo grande

A gema de ovo grande é a parte central e amarela do ovo, reconhecida pelo seu tamanho acima da média e pela riqueza em nutrientes. É um ingrediente fundamental em inúmeras preparações culinárias, desde molhos como a maionese e o molho holandês até sobremesas como o flan e o creme de pasteleiro.

Tem origem nos ovos de galinha, que podem variar de tamanho consoante a raça e a alimentação do animal. A gema grande indica um ovo de maior dimensão, o que significa uma proporção maior de gema relativamente à clara, proporcionando uma textura mais rica e cremosa aos pratos.

No que diz respeito às suas propriedades, a gema de ovo é uma importante fonte de gorduras saudáveis, proteínas, vitaminas A, D, E e K, bem como de minerais essenciais como o ferro e o fósforo. Contém também colina, um nutriente fundamental para a função cerebral e a saúde celular.

Em diferentes regiões da América Latina, a gema de ovo pode ser designada por nomes diferentes, como "gema" em alguns países ou simplesmente "yema". No entanto, o termo "gema de ovo grande" é amplamente compreendido no contexto culinário devido à sua especificidade quanto ao tamanho e à qualidade.