Feijão cannellini seco

Feijão cannellini seco

337 kcal por 100 g

Categoria: Leguminosas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 337 kcal
Proteínas 23.7g
Hidratos de carbono 60g
Gorduras totais 1.5g
Fibra 17.4g

Vitaminas e minerais

Cálcio 113mg
Folato 394mcg
Ferro 6.7mg
Potássio 1406mg

Descrição

As feijão cannellini secas são um tipo de leguminosa branca original de Itália, particularmente popular na região da Toscânia. Caracterizam-se pelo seu tamanho médio, forma oval e pele fina e lisa. Quando cozinhadas, desenvolvem uma textura cremosa e um sabor suave, ligeiramente doce e muito delicado, o que as torna um ingrediente versátil na cozinha.

Este feijão é altamente valorizado não só pelo seu sabor, mas também pelas suas propriedades nutricionais. São uma excelente fonte de proteína vegetal, fibra alimentar, ferro, magnésio e ácido fólico, tornando-as ideais para dietas vegetarianas e para quem procura opções saudáveis e energéticas nas suas receitas.

No contexto culinário, o feijão cannellini seco é utilizado numa grande variedade de pratos, desde sopas e guisados a saladas e acompanhamentos. A sua capacidade de absorver sabores torna-o perfeito para combinar com ervas, especiarias e outros ingredientes mediterrânicos.

Em vários países da América Hispânica, o feijão cannellini seco também pode ser conhecido como feijão-branco, porotos blancos ou simplesmente feijão-branco seco, embora seja importante notar que nem sempre se referem exatamente ao mesmo tipo específico de feijão branco. No entanto, para receitas que pedem feijão cannellini, estas designações podem servir como alternativas locais semelhantes.