Farinha não branqueada

Farinha não branqueada

364 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 364 kcal
Proteínas 10g
Hidratos de carbono 76g
Gorduras totais 1.5g
Fibra 2.7g

Vitaminas e minerais

Cálcio 15mg
Folato 29mcg
Ferro 3.6mg
Potássio 107mg

Descrição

A farinha não branqueada é um tipo de farinha de trigo que não passou por processos químicos para branquear a sua cor natural. Ao contrário da farinha branqueada, mantém o seu tom ligeiramente mais amarelado ou bege e conserva um perfil nutricional mais completo. É um ingrediente essencial na cozinha e na pastelaria, ideal para preparar pães, bolos, bolachas e tortilhas com um sabor mais autêntico e uma textura mais natural.

Este tipo de farinha provém de trigo moído e peneirado sem sofrer tratamentos químicos como o peróxido de benzilo ou o cloro, que são utilizados para acelerar o processo de branqueamento e modificar as propriedades do glúten. Por isso, a farinha não branqueada é valorizada por quem procura ingredientes mais naturais e menos processados.

No que diz respeito às suas propriedades, a farinha não branqueada tem um teor ligeiramente superior de vitaminas e minerais em comparação com a farinha branqueada, uma vez que o processo de branqueamento pode degradar alguns nutrientes. Além disso, o seu teor de proteínas é semelhante e permite um bom desenvolvimento do glúten, o que facilita a preparação de massas com boa estrutura e esponjosidade.

Em diferentes regiões da América Latina, a farinha não branqueada pode ser encontrada sob nomes como farinha natural, farinha integral clara ou simplesmente farinha de trigo não branqueada. É importante conhecer estas variantes ao procurar o ingrediente para receitas que exigem um produto mais natural ou menos processado.