Ervilhas com wasabi

Ervilhas com wasabi

81 kcal por 100 g

Categoria: Leguminosas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 81 kcal
Proteínas 5.4g
Hidratos de carbono 14g
Gorduras totais 0.4g
Fibra 5.6g
Sódio 15mg

Vitaminas e minerais

Folato 65mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 244mg
Vitamina C 14mg

Descrição

Ervilhas com wasabi é um ingrediente que combina a suavidade e o dulçor natural das ervilhas verdes com o sabor picante e vibrante característico do wasabi, um condimento tradicional japonês feito a partir da raiz de wasabi. Este ingrediente é frequentemente utilizado em receitas que procuram um contraste interessante entre sabores frescos e um toque picante que desperta o paladar.

Origem: As ervilhas são uma leguminosa muito comum em várias cozinhas do mundo, especialmente na gastronomia europeia e latino-americana. O wasabi é originário do Japão e tem sido utilizado durante séculos para acompanhar pratos como sushi e sashimi, devido à sua capacidade de realçar sabores e proporcionar frescura. A combinação de ervilhas com wasabi surge como uma fusão contemporânea que une a tradição asiática a ingredientes comuns na culinária ocidental.

Propriedades: As ervilhas são ricas em proteínas vegetais, fibras, vitaminas (como a vitamina C e vitaminas do complexo B) e minerais essenciais como o ferro e o magnésio. O wasabi fornece compostos antioxidantes e possui propriedades antimicrobianas naturais, além de estimular a circulação e auxiliar a digestão graças ao seu sabor picante e à sua ação no paladar. Em conjunto, as ervilhas com wasabi são uma excelente opção para acrescentar sabor e valor nutricional a saladas, entradas, snacks e acompanhamentos.

Sinónimos em espanhol da América Latina:

  • Guisantes con wasabi
  • Arvejas con wasabi (Argentina, Uruguai)
  • Chícharos con wasabi (México)
  • Petit pois con wasabi (algumas regiões do Chile e da Colômbia)

Este ingrediente é ideal para quem deseja experimentar na cozinha, acrescentando um sabor distintivo e saudável às suas receitas.