Ervilhas com wasabi
81 kcal por 100 g
Categoria: Leguminosas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 81 kcal |
| Proteínas | 5.4g |
| Hidratos de carbono | 14g |
| Gorduras totais | 0.4g |
| Fibra | 5.6g |
| Sódio | 15mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Ervilhas com wasabi é um ingrediente que combina a suavidade e o dulçor natural das ervilhas verdes com o sabor picante e vibrante característico do wasabi, um condimento tradicional japonês feito a partir da raiz de wasabi. Este ingrediente é frequentemente utilizado em receitas que procuram um contraste interessante entre sabores frescos e um toque picante que desperta o paladar.
Origem: As ervilhas são uma leguminosa muito comum em várias cozinhas do mundo, especialmente na gastronomia europeia e latino-americana. O wasabi é originário do Japão e tem sido utilizado durante séculos para acompanhar pratos como sushi e sashimi, devido à sua capacidade de realçar sabores e proporcionar frescura. A combinação de ervilhas com wasabi surge como uma fusão contemporânea que une a tradição asiática a ingredientes comuns na culinária ocidental.
Propriedades: As ervilhas são ricas em proteínas vegetais, fibras, vitaminas (como a vitamina C e vitaminas do complexo B) e minerais essenciais como o ferro e o magnésio. O wasabi fornece compostos antioxidantes e possui propriedades antimicrobianas naturais, além de estimular a circulação e auxiliar a digestão graças ao seu sabor picante e à sua ação no paladar. Em conjunto, as ervilhas com wasabi são uma excelente opção para acrescentar sabor e valor nutricional a saladas, entradas, snacks e acompanhamentos.
Sinónimos em espanhol da América Latina:
- Guisantes con wasabi
- Arvejas con wasabi (Argentina, Uruguai)
- Chícharos con wasabi (México)
- Petit pois con wasabi (algumas regiões do Chile e da Colômbia)
Este ingrediente é ideal para quem deseja experimentar na cozinha, acrescentando um sabor distintivo e saudável às suas receitas.