Compota de framboesas vermelhas

Compota de framboesas vermelhas

250 kcal por 100 g

Categoria: Doces e Adoçantes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 250 kcal
Proteínas 0.3g
Hidratos de carbono 60g
Açúcares 55g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 2.3g

Vitaminas e minerais

Folato 5mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 140mg
Vitamina C 10mg

Descrição

A compota de framboesa vermelha é uma conserva doce e deliciosa feita a partir de framboesas vermelhas maduras, açúcar e, ocasionalmente, um toque de sumo de limão para realçar o seu sabor. A sua textura é suave e ligeiramente gelatinosa, com um sabor característico agridoce que valoriza qualquer preparação.

Este ingrediente tem origem em várias regiões onde as framboesas crescem em estado silvestre ou cultivado, especialmente na Europa e na América do Norte. Com o tempo, a compota de framboesa tornou-se popular em todo o mundo devido à sua versatilidade na cozinha.

A compota de framboesa vermelha é rica em antioxidantes, em particular vitamina C e flavonoides, que ajudam a combater os radicais livres. Além disso, fornece hidratos de carbono de absorção rápida, ideais para um reforço imediato de energia.

Na América Latina, a compota de framboesa vermelha também pode ser encontrada sob sinónimos como raspberry jelly ou simplesmente raspberry jam, embora o primeiro termo seja o mais comum. É amplamente utilizada para barrar no pão, acompanhar queijos, rechear pastéis ou adicionar um toque frutado a diversas preparações culinárias.