Compota de amoras

Compota de amoras

250 kcal por 100 g

Categoria: Doces e Adoçantes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 250 kcal
Proteínas 0.4g
Hidratos de carbono 62g
Açúcares 55g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 2.5g

Vitaminas e minerais

Folato 6mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 130mg
Vitamina C 10mg

Descrição

O doce de amora é um produto delicioso, feito a partir de amoras frescas ou congeladas, açúcar e, ocasionalmente, um pouco de sumo de limão para realçar o seu sabor. A textura característica deste doce é espessa e doce, com um toque ácido equilibrado proporcionado pela fruta, o que o torna ideal para barrar em pão, tostas ou para complementar sobremesas e preparações culinárias.

A origem do doce de amora está na tradição europeia de conservar frutas com açúcar, mas na América Latina é muito popular em numerosos países, onde as amoras silvestres ou cultivadas são abundantes.

Propriedades: O doce de amora preserva algumas das vitaminas e antioxidantes presentes na fruta fresca, como a vitamina C e os flavonoides, conhecidos pelos seus benefícios para a saúde cardiovascular. Além disso, é uma fonte rápida de energia devido ao seu conteúdo de açúcares naturais e adicionados.

No contexto culinário latino-americano, o doce de amora também pode ser encontrado sob outras designações, dependendo da região, como dulce de mora, conserva de mora ou simplesmente mermelada, quando se refere ao tipo específico para frutos vermelhos escuros.

Este ingrediente é muito versátil e comum em receitas de pequeno-almoço, sobremesas, recheios de pastelaria e também como acompanhamento em pratos que procuram um contraste doce e ácido.