Chips de mandioca

Chips de mandioca

519 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 519 kcal
Proteínas 1.5g
Hidratos de carbono 55g
Açúcares 4.7g
Gorduras totais 32g
Gorduras saturadas 4.2g
Fibra 3.7g

Vitaminas e minerais

Cálcio 30mg
Folato 27mcg
Ferro 1.8mg
Potássio 271mg
Vitamina C 7.7mg

Descrição

As rodelas de mandioca são fatias finas e crocantes feitas a partir da raiz da mandioca, também conhecida como aipim ou macaxeira em diferentes regiões da América Latina. A mandioca é um tubérculo originário da América do Sul e muito popular na culinária latino-americana, valorizado pelo seu sabor neutro e textura firme.

Estas rodelas são preparadas cortando-se a mandioca em rodelas finas que depois são fritas ou assadas até ficarem com uma crocância irresistível, semelhantes às batatas fritas, mas com um sabor e textura característicos. São um acompanhamento ideal para pratos principais ou um snack saudável quando preparadas com pouco óleo.

Quanto às suas propriedades, a mandioca é uma excelente fonte de hidratos de carbono complexos, fornece energia sustentada e é naturalmente isenta de glúten. Além disso, contém fibras alimentares, vitamina C e pequenas quantidades de minerais como o cálcio e o potássio.

Em diferentes países da América Latina, as rodelas de mandioca também podem ser chamadas de chips de mandioca, aipim frito ou simplesmente mandioca frita, embora a preparação possa variar ligeiramente. A sua versatilidade e sabor tornam-nas um ingrediente popular em várias receitas, desde snacks a acompanhamentos que complementam tanto pratos tradicionais como contemporâneos.