Chili com feijão e carne
150 kcal por 100 g
Categoria: Leguminosas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 150 kcal |
| Proteínas | 12g |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Gorduras totais | 6g |
| Fibra | 5.7g |
| Sódio | 700mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Chili con carne com feijão é um prato tradicional tex-mex que combina carne picada temperada com uma mistura de especiarias picantes e aromáticas, juntamente com feijão vermelho ou preto. Este guisado avermelhado e ligeiramente picante é popular nos Estados Unidos e no México, mas a sua influência estende-se por toda a América Latina.
A sua origem é atribuída principalmente ao sudoeste dos Estados Unidos, especialmente ao estado do Texas, onde foi criado por imigrantes mexicanos e americanos. O nome chili con carne traduz-se literalmente por "pimenta com carne", e a adição de feijão é uma variante comum que acrescenta textura, sabor e valor nutricional adicional.
No que diz respeito às suas propriedades, o chili con carne com feijão é uma fonte rica de proteínas graças à carne, bem como de fibra e minerais proporcionados pelo feijão. Além disso, as especiarias como o chili, o cominho e o alho usados na receita fornecem antioxidantes e podem ajudar a digestão e a circulação.
Em diferentes países da América Latina, o prato pode ter nomes diferentes ou sinónimos, mesmo que o conceito seja semelhante. Alguns termos que podem ser usados, dependendo da região, incluem guisado de carne com feijão, carne picada temperada com feijão ou simplesmente chili con carne. Embora o termo "chili" nem sempre seja traduzido, refere-se frequentemente a um guisado picante de carne e leguminosas.