Cereais de aveia torrada Cheerios

Cereais de aveia torrada Cheerios

110 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 110 kcal
Proteínas 3g
Hidratos de carbono 20g
Açúcares 1g
Gorduras totais 2g
Gorduras saturadas 0.3g
Trans Fat 0g
Fibra 3.4g

Vitaminas e minerais

Cálcio 100mg
Ferro 4.5mg
Potássio 200mg
Vitamina A 500UI
Vitamina B12 1.5mcg
Vitamina C 0mg
Vitamina D 2mcg

Descrição

Cereais de Aveia Tostada Cheerios são um cereal de pequeno-almoço popular, feito principalmente de aveia integral tostada, conhecido pela sua textura crocante e pela característica forma de pequenos anéis. Este cereal oferece um sabor suave e ligeiramente doce, ideal para consumir sozinho, com leite, ou como ingrediente em receitas saudáveis e nutritivas.

A sua origem remonta aos Estados Unidos, onde foi introduzido pela marca General Mills em 1941 sob o nome Cheerios. Desde então, tornou-se um clássico do pequeno-almoço, muito apreciado pela sua simplicidade e benefícios nutricionais.

No que diz respeito às suas propriedades, os cereais de aveia tostada Cheerios são uma excelente fonte de fibra solúvel, em particular de beta-glucanos, que promovem a saúde cardiovascular ao ajudar a reduzir o colesterol LDL. Além disso, fornecem hidratos de carbono complexos para fornecer energia sustentada e são frequentemente enriquecidos com vitaminas e minerais essenciais, como ferro, cálcio e vitaminas do complexo B.

No contexto hispano-americano, os cereais de aveia tostada Cheerios podem ser conhecidos por vários nomes, dependendo do país ou região, embora sejam frequentemente designados simplesmente como "aveia tostada em forma de anel" ou "cereal de aveia em anéis". Em alguns locais, também são chamados genericamente de "cheerios" para se referir a cereais semelhantes.